Le CBD et la méditation : une alliance pour le bien-être

Le CBD et la méditation : une alliance pour le bien-être

La méditation est une pratique ancestrale qui permet de se recentrer, réduire le stress et améliorer le bien-être physique et mental. Récemment, le CBD (cannabidiol) a attiré l’attention comme complément potentiel pour améliorer l’efficacité de la méditation. Dans cet article, nous allons explorer différentes études sur les effets du CBD en relation avec la méditation…

Les serpents venimeux en france, comment les reconnaitre lors de vos randonnés
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Les serpents venimeux en france, comment les reconnaitre lors de vos randonnés

En France, les serpents sont souvent mal aimés et peuvent susciter la peur chez certaines personnes. Pourtant, ces animaux fascinants jouent un rôle essentiel dans la régulation des populations de rongeurs et d’insectes nuisibles. Lors de vos randonnées, il est important de savoir reconnaître les espèces venimeuses pour éviter les morsures. Dans cet article, nous…

Les meilleures astuces pour éloigner les guêpes naturellement
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Les meilleures astuces pour éloigner les guêpes naturellement

Les guêpes peuvent être un véritable problème lorsqu’elles envahissent votre jardin ou votre maison. Ces insectes agressifs et piqueurs peuvent gâcher vos repas en plein air et créer un environnement désagréable pour vous et vos proches. Heureusement, il existe des astuces naturelles pour éloigner les guêpes et éviter leurs piqûres. Dans cet article, nous allons…

Comment surmonter la peur de l’avion : conseils d’experts
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Comment surmonter la peur de l’avion : conseils d’experts

Ah, les voyages en avion… Pour certains, ils sont synonymes d’évasion et de découvertes. Pour d’autres, ils représentent un véritable cauchemar. En effet, la peur de l’avion est une phobie bien réelle que de nombreux passagers éprouvent. Heureusement, il existe des solutions pour surmonter cette angoisse et profiter pleinement de vos voyages. Dans cet article,…

Certaines personnes attirent les moustiques : vrai ou faux ?
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Certaines personnes attirent les moustiques : vrai ou faux ?

Vous avez forcément remarqué que, lors d’une soirée d’été en plein air, certaines personnes se faisaient piquer voire dévorer par les moustiques, tandis que d’autres étaient totalement non affectées. Hasard ou raison scientifique ? Nous faisons le point ! Les facteurs biologiques et génétiques Les moustiques, et plus particulièrement les femelles, sont attirés par certaines…

Avec du basilic : recettes qui sortent de l’ordinaire
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Avec du basilic : recettes qui sortent de l’ordinaire

Ah, le basilic ! Cette herbe aromatique est un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Elle est non seulement délicieuse, mais aussi très polyvalente. Dans cet article, nous allons explorer quelques recettes de plats qui sortent de l’ordinaire, mettant en vedette notre cher basilic. Alors, préparez vos ingrédients, enfilez vos tabliers et suivez-nous dans cette aventure…

Boire un café après le repas : une mauvaise idée ?

Boire un café après le repas : une mauvaise idée ?

Imaginez cette scène : vous avez terminé votre déjeuner et une petite somnolence commence à vous envahir. Que faites-vous ? Beaucoup d’entre nous se tournent instinctivement vers une tasse de café pour retrouver un coup de boost en milieu de journée. Mais détrompez-vous, cette habitude peut avoir des effets délétères sur votre santé ! Attention,…

Confessions d’une hôtesse de l’air : les 4 lieux les plus sales de l’avion

Confessions d’une hôtesse de l’air : les 4 lieux les plus sales de l’avion

Les avions, ces géants du ciel transportant des milliers de passagers d’un bout à l’autre du monde, semblent être des lieux de propreté impeccable. Après tout, ils sont nettoyés avant et après chaque vol pour offrir un environnement agréable aux voyageurs, n’est-ce pas ? Eh bien, détrompez-vous ! Selon une hôtesse de l’air, il existe…

Cultiver soi même sans jardin? Le guide de l’autosuffisance alimentaire pour citadin
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Cultiver soi même sans jardin? Le guide de l’autosuffisance alimentaire pour citadin

Dans un monde où l’autonomie alimentaire devient un enjeu majeur, il est important de se tourner vers des solutions durables et respectueuses de l’environnement. L’agriculture urbaine et la permaculture offrent des possibilités intéressantes pour cultiver ses propres légumes et plantes, même sans disposer d’un jardin. Voici un guide complet pour vous lancer dans l’aventure de…

Ces plantes faciles à cultiver repoussent les moustiques : n’hésitez pas !
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Ces plantes faciles à cultiver repoussent les moustiques : n’hésitez pas !

Vous en avez assez des moustiques qui envahissent votre jardin ou votre intérieur ? Ne vous inquiétez plus, nous avons la solution pour vous ! Dans cet article, nous vous présentons une sélection de plantes anti moustiques. Ces végétaux ont la particularité d’éloigner ces insectes indésirables grâce à leur odeur. Vous découvrirez des plantes telles…

Comment rassurer les animaux pendant un orage ?

Comment rassurer les animaux pendant un orage ?

L’été est là, et avec lui, les orages. Ces phénomènes naturels peuvent être impressionnants, voire effrayants pour nos animaux de compagnie. Chiens, chats, et autres animaux domestiques peuvent être victimes de stress, d’anxiété et de peur face au bruit assourdissant du tonnerre. Alors, comment rassurer nos amis à quatre pattes pendant ces moments difficiles ?…

Pourquoi scrolle-t-on sans fin le soir, selon la science ?

Pourquoi scrolle-t-on sans fin le soir, selon la science ?

Ah, les joies de scroller sans fin sur nos écrans avant de dormir… Nous sommes nombreux à pratiquer ce rituel nocturne, pourtant peu propice à un sommeil de qualité. Mais pourquoi sommes-nous presque tous incapables de résister à l’appel de nos téléphones et réseaux sociaux ? La science a quelques réponses à cette question. Le…

Le concombre dévoile ses secrets : 12 recettes qui vont vous réconcilier avec ce légume souvent décrié !

Le concombre dévoile ses secrets : 12 recettes qui vont vous réconcilier avec ce légume souvent décrié !

Le concombre est bon pour la santé : peu calorique, il apporte beaucoup d’eau. Peut-on apprécier le concombre lorsqu’on prétend ne pas l’aimer ? Testez ces recettes et vous nous en direz des nouvelles ! Qui aurait cru que le concombre, souvent relégué au rang de légume fade, puisse révéler tant de saveurs surprenantes ?…

Interdiction du HHC et des produits à base d’hexahydrocannabinol en France à partir de mardi 13 juin 2023

Interdiction du HHC et des produits à base d’hexahydrocannabinol en France à partir de mardi 13 juin 2023

Cannabis : le HHC interdit en France à partir de mardi. Le HHC, un cannabis de synthèse aux effets psychoactifs similaires à ceux du THC, est apparu sur le marché européen en 2022 et était jusqu’à présent légalement vendu en France. Cependant, plusieurs pays européens, tels que l’Autriche, la Belgique, le Danemark et le Royaume-Uni, l’ont…

Moustique et moustique-tigre : l’été 2023 sera-t-il piquant ?
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Moustique et moustique-tigre : l’été 2023 sera-t-il piquant ?

C’est désormais une triste routine : chaque année, la zone d’implantation du moustique tigre s’élargit. En 2023 le moustique tigre devrait continuer sa conquête de la France. La saison de surveillance du moustique tigre a débuté le 1er mai et se poursuivra jusqu’au 30 novembre. La carte 2023 du moustique tigre devrait donc se teinter…

6 conseils de dermatologues pour préserver sa peau en été au soleil

6 conseils de dermatologues pour préserver sa peau en été au soleil

L’été arrive ! C’est le moment de profiter du soleil et de la chaleur pour se détendre à la plage ou au bord de la piscine. Mais pour prendre soin de sa peau en cette saison pour éviter les problèmes de santé liés à l’exposition solaire, suivez les conseils de dermatologues pour préserver votre peau…

Pourquoi je suis tout le temps fatigué ? Fatigue chronique et épuisement

Pourquoi je suis tout le temps fatigué ? Fatigue chronique et épuisement

Vous êtes toujours fatigué ? Vous n’arrivez pas à trouver de solutions pour combattre cette fatigue ? Dans cet article, nous vous expliquons les différents types de fatigue et leurs causes, les effets qu’elle a sur le corps et les méthodes à mettre en place pour retrouver de l’énergie. Les différents types de fatigue et…

Les meilleurs exercices au poids du corps pour les survivalistes !
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Les meilleurs exercices au poids du corps pour les survivalistes !

Le corps joue un rôle fondamental dans le survivalisme. Dans une situation critique, nos aptitudes physiques, notre force et notre résistance peuvent être les seuls « armes » dont nous disposons pour se défendre et survivre…d’où l’importance de se renforcer ! Dans cet article, nous allons passer en revue les meilleurs exercices de musculation au poids du…

Comment faire un piège à moustique naturel efficace?
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Comment faire un piège à moustique naturel efficace?

Vous prévoyez un voyage en zone tropicale? Votre maison est envahie par les moustiques et vous souhaitez-vous en débarrasser ? Les produits vendus dans les surfaces sont trop toxiques et vous empêchent de bien respirer?  En effet, les raisons qui peuvent vous pousser à faire un piège à moustique ne manquent pas. Si vous faites face à…

La spiruline : composition, bienfaits, utilisations et contre-indications

La spiruline : composition, bienfaits, utilisations et contre-indications

La spiruline est une algue bleu-vert, vivant en eau saumâtre et appartenant à la famille des cyanobactéries. Elle est présente sur la terre depuis plus de 3 milliards d’années. De par sa composition exceptionnelle, la spiruline présente de nombreux bienfaits avérés sur la santé. L’ONU la considère notamment comme « l’aliment du XXIème siècle ». La spiruline…

8 millions de tonnes de plastique par an dans les océans : n’ajoutez pas votre brosse à dents et vos cotons tiges !
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8 millions de tonnes de plastique par an dans les océans : n’ajoutez pas votre brosse à dents et vos cotons tiges !

On estime que 8 millions de tonnes de plastique arrivent dans les océans chaque année. 8 millions de tonnes, c’est 8 milliards de kilos de plastique. En adoptant quelques gestes pour réduire ses déchets à la salle de bain, il y a moyen de contribuer un peu moins à ce désastre. La brosse à dents…

Pailles naturelles en bambou :  pour boire son mojito en mode « zéro déchet plastique »

Pailles naturelles en bambou : pour boire son mojito en mode « zéro déchet plastique »

L’interdiction de la vaisselle en plastique (assiettes, pailles, couverts…) : enfin ! La fin des pailles en plastique Depuis le 1er janvier 2020 en Europe, est interdite la mise à disposition de «gobelets, verres et assiettes jetables de cuisine pour la table, pailles, couverts, piques à steak, couvercles à verre jetables, plateaux-repas, pots à glace,…

Prébiotiques, probiotiques, symbiotiques : comprendre les compléments bien-être

Prébiotiques, probiotiques, symbiotiques : comprendre les compléments bien-être

Les trois termes, probiotiques, prébiotiques, symbiotiques sont largement utilisés, mais souvent de manière inappropriée, sans avoir une idée claire de leur nature et de leur utilité. Faisons le point ! Table des matières Les probiotiques Les prébiotiques Les symbiotiques Les probiotiques Le terme « probiotique » vient du grec « pro-bios » qui signifie « en faveur de la vie« ….

Les différentes applications cliniques de la luminothérapie

Les différentes applications cliniques de la luminothérapie

La thérapie par la lumière du jour : 3000 ans d’histoire L’histoire de la luminothérapie remonte à plus de 3 000 ans, en Inde, où la lumière du soleil était utilisée à des fins thérapeutiques et consignée dans les textes sacrés hindous. Aujourd’hui, les effets bénéfiques de la luminothérapie sont bien établis et ils impliquent…

Pourquoi déprime-t-on plus facilement en hiver ? Quelques solutions simples

Pourquoi déprime-t-on plus facilement en hiver ? Quelques solutions simples

La dépression saisonnière est un phénomène récurrent en hiver. Pour certaines personnes elle survient dès le mois d’octobre voire avant (les mauvaises langues diront dès la rentrée avec la reprise du travail !) pour se finir avec l’arrivée des beaux jours au printemps… Quel est l’impact des saisons sur notre bien-être ? Sommes-nous vraiment si…

Le TOP4 des germoirs pour vos graines germées : les meilleurs germoirs manuels et automatiques
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Le TOP4 des germoirs pour vos graines germées : les meilleurs germoirs manuels et automatiques

Profitez des graines germées tous les jours grâce à un germoir à haut rendement Vous voulez faire germer vos graines plus facilement ? Plus rapidement ?Vous avez envie d’un jardin mais vous vivez en appartement ? Faire pousser vos propres graines germées à la maison est un moyen simple et amusant de faire un peu…

Je cultive des pleurotes dans ma cuisine : les photos jour par jour !
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Je cultive des pleurotes dans ma cuisine : les photos jour par jour !

Profitant d’une promo dans un supermarché, j’ai décidé de tester la boîte à champignons, dont j’avais déjà parlé dans un article sur le recyclage du marc de café. La Boîte à Champignons est la principale entreprise sur le créneau des champignons à faire pousser soi-même (on trouve aussi prêt à pousser, plus généraliste, et moins…

Faire ses courses en vrac : du rêve (des économies grâce au zéro déchet) à la réalité (c’est cher !)
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Faire ses courses en vrac : du rêve (des économies grâce au zéro déchet) à la réalité (c’est cher !)

Faire ses courses en vrac est à la mode. Ou du moins, on essaye de le rendre à la mode. On lit un peu partout que c’est une solution dans l’air du temps, zéro déchet et écolo, économique et sympa, bref, que ce serait un non-sens total de passer à côté. Quand j’ai entendu parler…

Graines germées : comment les faire pousser, comment les consommer, quels bienfaits ?
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Graines germées : comment les faire pousser, comment les consommer, quels bienfaits ?

Aujourd’hui je voudrais vous parler des graines germées ! Vous avez sans doute déjà fait des projets à l’école où vous faisiez pousser des lentilles sur du coton. Pourquoi les graines germées ? Pour répondre à cette question, il faut d’abord comment fonctionnent les plantes 🙂 Une graine germée, c’est une graine qui a commencé…

Les anti-moustiques naturels : sur le corps, à la maison, à l’extérieur
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Les anti-moustiques naturels : sur le corps, à la maison, à l’extérieur

Rapide, écolo, et surtout efficace : voilà ce qu’on attend d’un anti-moustique 100% naturel. Je ne vous fais pas une longue intro, je sais très bien pourquoi vous êtes là : comment faire fuir les moustiques… notamment le moustique tigre si vous êtes dans une région infestée… … mais de façon toujours naturelle : dans…

Le masque de luminothérapie Neutrogena anti-acné : avis négatif pour raisons écologiques

Le masque de luminothérapie Neutrogena anti-acné : avis négatif pour raisons écologiques

[no_toc]On a déjà parlé de luminothérapie sur ce blog. En fouillant, il est assez simple de trouver divers avis sur la luminothérapie, qui reviennent souvent à la même conclusion : les effets sont réels, et elle est souvent prescrite pour réduire le sentiment de dépression en hiver lorsque l’ensoleillement est faible (voir aussi : pourquoi…

Avis sur le Dodow, l’appareil pour mieux s’endormir

Avis sur le Dodow, l’appareil pour mieux s’endormir

Dodow, c’est un petit appareil qui n’a qu’une vocation : vous aider à mieux vous endormir ! Particulièrement si vous souffrez de troubles à l’endormissement, si vous mettez 1 heure à vous endormir, Dodow vous promet que vous ne mettrez plus que 20 minutes. Le sommeil, problème de santé publique Sur le côté, sur l’autre, sur le…

Huile de ricin : origine, vertus, propriétés, bienfaits et dangers : on vous dit tout !

Huile de ricin : origine, vertus, propriétés, bienfaits et dangers : on vous dit tout !

Aujourd’hui nous parlons de l’huile de ricin : origine, vertus, propriétés, bienfaits et dangers vous saurez tout ! C’est quoi l’huile de ricin ? L’huile de ricin est une huile végétale que les humains utilisent depuis des siècles.Elle est produite en extrayant l’huile des graines de ricine (Ricinus Communis). Ces graines contiennent une enzyme toxique nommée ricine. C’est…

Le goût du bio : le bio est-il meilleur pour… (la santé, l’environnement, le goût…) ?
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Le goût du bio : le bio est-il meilleur pour… (la santé, l’environnement, le goût…) ?

Le bio, c’est de l’amour et du bonheur pour la planète, vraiment ? Si vous consommez des produits bio, vous avez sans doute, comme moi, quelques idées reçues en tête. L’impression que les produits ont été cultivés avec amour, dans le respect de l’environnement, avec des marges équitables tout au long de la chaîne, qu’ils…

La lumière bleue des écrans : danger ! Comment s’en protéger

La lumière bleue des écrans : danger ! Comment s’en protéger

Qu’est-ce que la lumière bleue ? La lumière bleue est une partie du spectre lumineux visible, correspondant aux longueurs d’ondes comprises entre 400 et 500 nanomètres. Cette faible longueur d’ondes (le spectre visible s’étale entre 400 et 700 nm) lui confère une énergie plus forte que les autres couleurs. Sur ce spectre électromagnétique (source Wikipedia), on peut…

Lampe de luminothérapie : choisir la meilleure (Philips Energy Up, Beurer…)

Lampe de luminothérapie : choisir la meilleure (Philips Energy Up, Beurer…)

Une lampe de luminothérapie est idéale pour mieux supporter le passage à l’heure d’hiver. Utilisée quotidiennement, elle peut vous redonner de l’énergie, améliorer votre moral et booster vos défenses immunitaire. Meilleures ventes : profitez des promos ! Lampes de luminothérapie : contre le blues hivernal ! Vous avez démêlé le vrai du faux grâce à…

Luminothérapie : des bienfaits ? Démêlons le vrai du faux !

Luminothérapie : des bienfaits ? Démêlons le vrai du faux !

Impossible de rentrer dans un magasin Nature et Découvertes, Boulanger, Fnac, Darty… sans tomber sur l’une de ces lampes de luminothérapie à la lumière blanche éclatante. Vendues surtout en automne et en hiver, les lampes de luminothérapie sont supposément parées de multiples vertus. Mais entre arguments de vente et réalité scientifique, où est le vrai…

Sel rose de l’Himalaya dans l’alimentation : STOP !

Sel rose de l’Himalaya dans l’alimentation : STOP !

Le sel de l’Himalaya est paré de nombreux bienfaits… On vous parle d’incroyables vertus… D’un sel qui a des effets bénéfiques sur la santé… De propriétés contre la migraine… Et si on triait le vrai du faux sur le sel rose de l’Himalaya ? Ce sel est-il toxique ? Présente-t-il un danger ? Comment l’utiliser ? Quelles…

Vos produits de beauté bio, faits maison : 3 recettes !
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Vos produits de beauté bio, faits maison : 3 recettes !

(aujourd’hui, c’est le blog Beauté Facile qui me fait l’honneur d’un billet invité, merci !) Vous en avez peut-être assez de lire et relire les ingrédients de vos produits, debout au beau milieu d’un rayon de grande surface, pour trouver ceux qui sont les plus naturels… On ne peut pas toujours se fier à la…