TOP 3 des lampes de luminothérapie : Philips, Beurer, Summershine

Une lampe de luminothérapie est idéale pour mieux supporter le passage à l’heure d’hiver. Utilisée quotidiennement, elle peut vous redonner de l’énergie, améliorer votre moral et booster vos défenses immunitaire.

Meilleures ventes : profitez des promos !

Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie, 10 000 lux, simulation de la lumière du jour, lampe à lumière du jour compacte avec support et pochette de rangement, 23,6 x 15,6 x 2,6 cm
PRODUIT MÉDICAL : Grâce à la simulation de la lumière du jour, la TL 30 convient à une utilisation en cas de manque de lumière comme le déséquilibre, l’humeur déprimée ou le manque d’énergie et de motivation et est donc idéale pour les sombres journées d’hiver
PUISSANCE : la surface d’éclairage de 12 x 20 cm offre un éclairage particulièrement uniforme avec une intensité lumineuse de 10 000 lux à une distance de 10 cm de la lampe
PRATIQUE : la lampe à lumière du jour dispose d’une commande confortable à un bouton et peut être utilisée en format portrait ou paysage grâce au pied à clip réglable en continu et individuellement
COMPACTE : Grâce à son format compact de tablette, la lampe TL 30 de Beurer est idéale pour le bureau ou en déplacement et peut être rangée dans son sac de rangement pratique en cas de besoin
ÉCONOMIE D’ÉNERGIE : la lampe lumière du jour est particulièrement économe en énergie grâce à la technologie LED utilisée et permet un éclairage uniforme, sans scintillement et sans UV
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42,99 € -54%
Timits Lampe de luminothérapie, 10 000 lux, simulation de la lumière du jour, lampe à lumière du jour compacte avec support et pochette de rangement
Lampes de luminothérapie diurne 1000LUX : Cette lampe de luminothérapie LED sans UV et sans éblouissement a une luminosité de 1000LUX, ce qui peut aider à compenser le manque de soleil les jours sombres en simulant la lumière naturelle. Cela peut aider à améliorer le sommeil, l’humeur, la concentration et le niveau d’énergie. Cette lampe de photothérapie à spectre complet est parfaite pour le travail, les études et les loisirs.
Température de couleur et luminosité réglables : cette lampe lumière du jour offre 3 couleurs de lumière (blanc, naturel et blanc chaud) et cinq réglages de luminosité. Vous pouvez régler la couleur et la luminosité de la lumière en fonction de l’environnement et de la distance d’un simple toucher. Simple et facile à utiliser.
Fonction minuterie et fonction mémoire permanente Une minuterie automatique intégrée vous permet de définir des modes de synchronisation de 20/40/60 minutes. La lampe fluorescente dispose également d’une fonction de mémoire permanente. A chaque départ, vous saisissez les sélections qui ont été choisies avant le dernier arrêt.
Support pliable : la conception du support pliable de la lampe de luminothérapie peut répondre aux besoins de différents scénarios. Il peut être posé sur la table ou même accroché au mur. Illuminez votre lecture, vos repas, votre travail ou vos études afin que vous puissiez laisser le soleil vous accompagner à tout moment et en tout lieu. (Remarque : la plage d’angle est de 0 à 6 cm.
Le cadeau parfait : d’excellentes perles LED, une lumière sans scintillement et sans éblouissement, sans flash ni rayonnement, peuvent protéger vos yeux de la surcharge. Son design ultra fin et sa taille compacte le rendent incroyablement portable et adapté aux petits espaces et à une utilisation en déplacement. C’est la meilleure option pour les cadeaux.
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Beurer TL 35 lampe de luminothérapie, simulation de la lumière du jour, avec 3 températures de couleur pour un rythme jour-nuit régulé, 10.000 Lux, dispositif médical, avec variateur de lumière
PRODUIT MÉDICAL : Grâce à la simulation de la lumière du jour, la lampe à lumière du jour est adaptée à une utilisation en cas de manque de lumière comme le déséquilibre, l’humeur déprimée ou le manque d’énergie et de motivation
3 TEMPÉRATURES DE COULEUR : avec 3 températures de couleur réglables, la lampe permet de réguler le rythme jour/nuit en favorisant les phases de thérapie (6.500 K), de concentration (4.300 K) et de récupération (3.000 K)
CONFORTABLE : Les boutons tactiles permettent une utilisation simple et le pied amovible permet d’économiser de la place et d’utiliser la lampe horizontalement ou verticalement
ÉCONOMIE D’ÉNERGIE : La technologie d’éclairage LED SunLike innovante permet un éclairage uniforme, sans scintillement et sans UV, qui est en outre particulièrement économe en énergie
DIMMABLE : la luminosité de la lampe à lumière du jour peut être réglée individuellement sur 4 niveaux grâce à la fonction de variation intégrée
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55,03 €
Lampe lumière du jour,lampe de luminothérapie 10000 Lux sans UV,lampe lumière du jour avec 3 températures de couleur,4 minuteries et 5 intensités lumineuses réglables et fonction mémoire(White)
☀【Lampe lumière du jour à spectre complet sans UV 10 000 lux】 : Wopigh Lampe lumière du jour fournit une lumière naturelle à spectre rempli, c’est une lumière sans UV 10 000 lux, qui n’est pas nocive pour les yeux. Allumez-le/éteignez-le facilement en appuyant sur le bouton d’alimentation, avec son angle réglable à 210° selon les besoins pour le maintenir dans la meilleure position.
☀【3 réglages de température de couleur】 : La lampe de luminothérapie a 3 températures de couleur : lumière blanche (2800-3000 K), lumière naturelle (4000-4200 K) et lumière chaude (5500-5700 K). Il peut être commuté en appuyant longuement sur le bouton d’alimentation, ce qui vous apporte la sensation d’atmosphère la plus appropriée.Veuillez noter de garder une distance de sécurité de plus de 15 cm et de ne pas regarder directement la lumière lors de l’utilisation.
☀【4 minuteries avec fonction mémoire】 :La lumière du jour permet de régler l’heure sur 15/30/45/60 minutes,cliquez sur le bouton de l’horloge, sélectionnez la durée appropriée. La fonction mémoire permet de revenir à la couleur et à la luminosité de la lumière lorsque l’appareil a été éteint pour la dernière fois. La fonction mémoire est réinitialisée en appuyant sur le bouton de la minuterie et en le maintenant enfoncé pendant quelques secondes jusqu’à ce que l’indicateur de temps s’éteigne.
☀【5 niveaux de modes de luminosité】 : Lampe de thérapie solaire en appuyant simplement sur le bouton « +/- » pour diminuer ou éclaircir les 5 niveaux de lumière (10 %/25 %/50 %/75 %/100 %).Il peut être utilisé sur de nombreux sites grâce aux différents modes de luminosité, comme travailler, lire, étudier et dormir.
☀️【Le meilleur cadeau pour vos proches】 : Cette lampe de table a une forme unique, est à la mode et classique, très belle à placer dans votre maison, c’est le meilleur cadeau pour les parents, les enfants et les personnes aimées. Nous offrons une garantie de 3 mois, si vous n’êtes pas satisfait de notre produit, vous pouvez le retourner gratuitement.
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Lampe de Luminothérapie 15000 Lux – Puissante Lumière Pour Le Moral – Lampe de Jour Réglable 3 Intensités (10000 lux, 6000 lux)
PASSEZ L’HIVER AVEC LE SOURIRE – La lumière blanche intense de cette lampe de luminothérapie 15,000 lux vous permet de garder le moral et de faire le plein d’énergie. Elle combat vos baisses d’énergie, améliore la vigilance et l’humeur, et régule votre sommeil.
ÉCOURTEZ VOS SÉANCES – Par rapport à une lampe luminothérapie 10,000 lux, l’intensité de 15,000 lux permet des séances plus courtes ou permet d’être plus loin de la lampe. Moins de temps passé, plus de confort… à chaque utilisation.
RÉGLABLE ET TRANSPORTABLE – En plus du mode 15 000 lux unique, profitez de deux autres niveaux d’intensité : 10,000 lux et 6,000 lux. Facilement transportable, cette lampe luminothérapie est avec vous quand vous lisez, déjeunez, travaillez. Son support ajustable vous permet de l’utiliser horizontalement ou verticalement.
EFFICACE QUAND LE SOLEIL SE FAIT RARE – Les appareils de photothérapie sont très utilisés dans les pays nordiques pour compenser le manque de lumière naturelle en hiver. Cette lampe à spectre complet utilise la puissance de la lumière du jour pour améliorer votre bien-être. Idéal en cas de coup de fatigue quand la lumière vient à manquer.
LES PLUS – Entreprise française, ICR: 80. Câble extra-long de 2.5 mètres pour utiliser la lampe où vous voulez. 100% des UV sont filtrés pour éviter toute nocivité au niveau des yeux. Attention, des contre-indications existent, voir section « Informations de sécurité » sur cette page.
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49,98 € -33%
KICLBD Lampe lumière du jour, lampe de luminothérapie 10000 Lux lumière du jour avec 3 couleurs de lumière,4 minuteries,5 intensités lumineuses réglables et fonction mémoire,lampe solaire sans UV
☀️【Lampe lumière du jour à spectre complet sans UV 10 000 lux】 : ce lampadaire imite le spectre complet de la lumière trouvée à la lumière du jour et offre la luminosité recommandée de 10 000 lux pour que vous vous sentiez lumineux les jours d’hiver. Vous pouvez les utiliser par temps sombre ou pluvieux lorsque la lumière n’est pas bonne. La LED est sans UV, ne blessera pas votre peau.
☀️【5 niveaux de luminosité réglable et 3 températures de couleur】 : cette lampe de luminothérapie est disponible en 3 options de température de couleur. Après la mise sous tension, appuyez et maintenez pendant 1 seconde pour changer la température de couleur. Vous pouvez régler la luminosité de la lumière à l’aide des boutons « + », « -« .
☀️【Fonction minuterie et mémoire】: réglage de l’heure 15/30/45/60 minutes, pas besoin d’éteindre manuellement la lumière du jour, ce qui crée l’atmosphère de sommeil idéale, surtout la nuit.Cliquez sur le bouton de l’horloge, sélectionnez la durée appropriée et le voyant approprié est affichéAvec la fonction de mémoire, la lumière se souvient du réglage de luminosité précédent, ce qui permet de gagner du temps et d’éviter de le régler à nouveau.
☀️【Art Design】: Nous avons invité des designers italiens à concevoir l’apparence de ce produit, à la mode et classique, et très beau à exposer à la maison. La conception de la base épaissie rend la lampe de luminothérapie difficile à tomber.
☀️【Le meilleur cadeau pour vos proches】 : cette lampe de table de bureau à la forme unique et à la lumière douce est le meilleur cadeau pour les parents, les enfants et les amoureux. Nous offrons une garantie de 3 mois, si vous n’êtes pas satisfait de nos produits, retour gratuit.
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32,99 €
Hiloshine Lampe lumière du jour,lampe de luminothérapie 10000 Lux sans UV lampe lumière du jour avec 3 températures de couleur,4 minuteries,5 intensités lumineuses réglables et fonction mémoire
Thérapie par lumière de 10 000 lux : simule 10 000 lux de lumière naturelle, respectueuse des yeux et de la peau. Cette lampe de luminothérapie vous aide à lutter contre la fatigue du travail par équipes, les troubles du sommeil, le blues d’hiver et les troubles affectifs saisonniers. Fournit des signaux à votre corps qui vous font vous sentir plus ensoleillé et aident à garder votre énergie et votre humeur tout au long de la journée.
3 températures de couleur et 4 niveaux de luminosité personnalisés Cette lampe de luminothérapie est disponible en trois couleurs de lumière froide, lumière naturelle. La lampe de luminothérapie répond à la plupart des différents besoins, elle peut également être utilisée comme lumière quotidienne de lecture/écriture/sommeil. Vous pouvez personnaliser la lumière la plus adaptée en fonction de la distance, de l’environnement et de la sensibilité à la lumière
Réglage de la minuterie et fonction mémoire : sélectionnez les paramètres de l’heure en fonction de vos besoins. Le bouton de minuterie de la télécommande de la lampe de luminothérapie est de 10 min-30 min-60 min-90 min. Vous pouvez contrôler votre temps avec précision, ce qui garantit sécurité et économie. Lorsqu’elle est réactivée, la fonction mémoire conserve tous les paramètres de la dernière utilisation, ce qui la rend plus intelligente et plus simple.
Lumière suffisante et stable et port de charge USB : la lampe triste est de taille compacte (15 cm x 15 cm x 17,6 cm), elle a une surface lumineuse à 360°, de sorte que la zone d’irradiation réelle de la lumière est plus grande. Les ports USB en bas prennent en charge le chargement de tout téléphone mobile.
La lumière du soleil régule les cycles de notre corps et de nos émotions. Parfait pour le blues d’hiver, l’insomnie, le manque de lumière du soleil, le travail posté, les employés de bureau et les personnes âgées. Cette lampe de table de luminothérapie est également un excellent cadeau pour la famille et les amis. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter, nous vous fournirons le meilleur service.
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43,99 €
Beedove Luminothérapie Lampe, Lampe de Luminothérapie 10000 Lux, 5 Luminosité Réglable & 4 Minuteri, 90° Pliable Pour Bureau/Maison, SAD Lampe LED Efficace des Troubles Affectifs Saisonniers
【Éclairez votre humeur】Cette lampe luminothérapie simule la lumière du soleil, et la luminothérapie peut aider à améliorer le sommeil, stimuler l’humeur, améliorer la concentration, et vous faire sentir énergique tout au long de la journée en hiver ou pendant la saison des pluies. Il convient parfaitement pour lutter contre la dépression saisonnière, l’insomnie et le manque de lumière du soleil.
【La lumière de thérapie sûre et sans UV】Le luminothérapie lampe adopte la technologie LED sans UV, qui peut fournir jusqu’à 10000 lux de lumière LED à spectre complet, sans éblouissement, scintillement ou points chauds, réalisant efficacement une luminothérapie sûre et naturelle.
【Luminosité et température réglables】Avec 5 niveaux de luminosité (20%-100%) et 3 températures de couleur (3300K-6500K), vous pouvez régler celle que vous préférez en fonction de l’environnement et de vos besoins ; 4 minuteries optionnelles vous permettent de choisir cette lampe luminotherapie pour 15/30/45/60 minutes selon vos besoins.
【Portable Lampe】Cette luminothérapie lampe ultra-mince est équipée d’un support vertical réglable à 90°, qui permet d’ajuster l’angle selon les besoins pour la maintenir dans une position optimale. Grâce à l’alimentation USB, le lampe lumiere du jour est suffisamment portable pour être utilisé pour travailler, lire ou se divertir.
【Convient à de nombreux usages】Cette lampe convient parfaitement à diverses occasions telles que l’apprentissage, le travail, la détente et la lecture. Une utilisation de luminothérapie lampe pendant une heure par jour s’est avérée bénéfique pendant un certain temps.
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25,99 € -4%
Lampe de luminothérapie 10000 Lux, LED de lumière, 3 couleurs de lumière, avec fonction minuterie Contrôle tactile convient à la maison/bureau, lampe sans UV
【Imitation de la lumière naturelle】Cette lampe de luminothérapie offre un spectre complet sans UV (protégez vos yeux), elle fournit une lumière à spectre complet avec une intensité de 10 000 lux, imitant très fidèlement les propriétés de la lumière du soleil de midi. Apportez une lumière naturelle douce les jours pluvieux ou nuageux.
【Alimenté par USB et design compact】 alimenté par un câble USB Type-C, peut être directement connecté à un ordinateur ou une banque d’alimentation. La taille compacte (6,3 x 5,5 x 0,13 pouces) avec support pliable le rend facile à transporter et à ranger et s’adapte à côté de votre ordinateur portable, sur le comptoir de la cuisine, sur le bureau.
【Contrôle tactile et réglage continu】avec le bouton de commande tactile sensible, 3 modes de température de couleur intégrés (blanc chaud/blanc chaud/blanc) et luminosité réglable (2000-10 000 lux). Températures de couleur et luminosité réglables en continu en appuyant longuement sur le bouton de commande tactile, vous permettant de modifier la luminosité et la température de couleur pour créer l’environnement le plus confortable.
【Paramètres de temps personnalisés et fonction de mémoire attentionnée】 Minuterie automatique intégrée de 15 à 60 minutes en 4 sessions (15/30/45/60 minutes) ; Tous les paramètres sont automatiquement enregistrés pour la prochaine utilisation. Évitez de réajuster les paramètres à chaque utilisation.
【Applications larges】 La taille mini et le poids léger prennent peu de place et sont équipés d’un support, il est donc flexible pour se tenir debout dans différentes positions debout. Il peut être largement utilisé à la maison, au bureau, dans un café, en cours de yoga, etc. Laissez-vous sentir la chaleur de la lumière naturelle par temps nuageux !
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29,99 € -19%
Beurer TL 50 Lampe de luminothérapie – 10 000 Lux – Simulation de la Lumière du Jour pour le Bien-être – Argent/Blanc
Surtout les jours sombres, nous souffrons souvent de déséquilibres d’humeur et de manque d’énergie. Avec la lampe à lumière du jour LED TL 50, vous pouvez minimiser ces phénomènes
En simulant la lumière du jour, vous évitez les symptômes de manque de lumière: la lampe d’ambiance génère une lumière agréable sans effet de scintillement ni de rayons UV
La lampe de luminothérapie dispose d’un design moderne avec une taille compacte (zone d’éclairage Ø 24,6 cm environ) pour se placer facilement sur votre bureau, table basse ou table de chevet
La lampe bien-être est particulièrement facile à utiliser avec le fonctionnement à un bouton. Les lumières LED rendent la lampe extrêmement économe en énergie
Grâce à douche légère à la lumière du jour vous pouvez ainsi améliorer votre bien-être et votre humeur pendant la période hivernale, sans médicaments
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79,99 €

Lampes de luminothérapie : contre le blues hivernal !

Vous avez démêlé le vrai du faux grâce à notre guide sur la luminothérapie. Vous voulez maintenant acheter une lampe pour combattre le blues de l’automne, être de meilleure humeur et retrouver de la vitalité ?

Il va falloir choisir une lampe. Dans ce TOP3, je donne mon avis sur les 3 meilleures lampes du marché.

Les critères de choix sont principalement :

le rapport surface utile/encombrement
la qualité des finitions
les options (minuteur, variateur, changement de couleur…)
le prix bien sûr !

En résumé :

Pour une lampe de luminothérapie pas cher et efficace : achetez une Beurer et choisissez le modèle selon la surface souhaitée. Réduire la surface à celle d’une feuille A4 vous fera économiser beaucoup si le prix est le principal argument pour vous.
Pour une lampe premium de marque : achetez chez Philips, de préférence en promo
Pour une lampe de luminothérapie compacte à transporter : achetez Klarstein

La lampe Beurer TL 90

Beurer est une marque allemande créée en 1919 spécialisé dans les produits de santé et de bien-être. Ses produits phares sont des ceintures d’électrostimulation, des appareils de massage, des épilateurs à lumière pulsée… La marque s’est développée à l’international avec la création de Beurer France en 2011. Elle emploie 800 personnes.

D’après les utilisateurs les produits Beurer présentent un bon rapport qualité/prix : moins onéreux que les grandes marques, mais avec le souci de la qualité propre aux marques allemandes. Le SAV est dans la fourchette haute des fournisseurs.

Plus on est près de la source lumineuse, plus le traitement peut être court :

A 15 centimètres, on reçoit 10 000 lux, et la séance conseillée est de 30 minutes.
A 30 centimètres, on reçoit 5 000 lux, et la séance conseillée est de 1 heure.
A 50 centimètres, on reçoit 2 500 lux, et la séance conseillée est de 2 heures.

Beurer TL 90 : avantages et inconvénients

Beurer Lampe de lumière du jour TL 90, lampe de luminothérapie à inclinaison variable, affichage de la durée du traitement, blanc | pack de 1
Intensité lumineuse environ 10 000 lux
Réglage fluide de l’inclinaison
La lumière du jour pour le bien-être en hiver
Le réglage de l’angle à l’infini de la lampe de bien-être
La lampe de jour d’une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 15 cm) apporte énergie et bien-être en hiver grâce à son champ lumineux vif
La lampe de jour TL 90 vous indique la durée actuelle de votre traitement à l’aide de huit LED
La base robuste permet une utilisation en toute sécurité
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159,92 €

Avantages

Grande surface d’éclairage (34 x 51 cm)
Inclinaison possible
Affichage du temps de traitement grâce à 8 LED qui signalent chaque quart d’heure
Garantie 3 ans

Inconvénients

Taille imposante, (près de 60 cm de haut) qui peut rendre son rangement difficile. Heureusement, elle n’est pas moche !
Il faut rester assez près pour avoir les 10000 lux
Impossible à réparer soi-même (voir un revendeur agréé, même pour remplacer l’ampoule

Fiche technique de la lampe de luminothérapie Beurer TL90

Largeur : 33,7 cm
Longueur : 24,1 cm
Hauteur : 58,1 cm
Poids : 3 kg
Puissance : 72 Watts (2 tubes de 36 Watts)
Efficacité : 64 lumen/Watt
Intensité lumineuse : 10 000 lux à 15-20 cm
Durée de vie de l’ampoule : 10 000 heures

Mon avis : la lampe Beurer TL 90 est une lampe de belle qualité, imposante mais correspondant à sa grande surface d’éclairage.

La gamme de lampes Beurer produit s’étoffe sans cesse de nouvelle versions. Toutes sont préfixées par TL avec un numéro de version. Il y a ainsi eu la TL30, TL70, TL8, TL90 et la TL100.

J’ai sélectionné la TL90 dans ce TOP3 car elle représente selon moi le produit phare de la gamme et son meilleur rapport qualité/prix.

La lampe Philips HF3419 EnergyUp Lumière Blanc Naturel

Attention, bijou ! La lampe de luminothérapie Philips est selon moi la meilleure lampe du marché.

Dotée de 5 (ou 6 selon la version) niveaux d’intensité lumineuse, cette lampe offre des prestations bien au-delà des 10 000 lux que l’on peut attendre d’un tel objet.

Angle ajustable, fixation murale possible, indicateur de durée de séance, sans UV bien sûr, elle utilise les dernières technologies propriétaires de Philips pour offrir la meilleure qualité de lumière dans une taille très compacte : idéale pour poser à côté de soi au bureau.

Un système Philips anti-éblouissement vient apporter un confort supplémentaire. Philips indique même qu’il est possible d’installer la lampe à 50 cm (longueur d’un bras) et de continuer à recevoir les effets, et ce malgré une surface d’éclairage plus petite que ses concurrentes.

Économe en énergie (24 Watts), légère et compacte (très fine !) elle sait être à la fois frugale et généreusement efficace.

Philips Energy Up : trop chère ?

Certes, ce n’est pas la moins chère. Et loin de là. Mais elle est de temps en temps en promo, et on peut parfois l’avoir pour une cinquantaine d’euros de plus que ses concurrentes seulement ! Il faut alors y aller et profiter de la qualité d’une grande marque. C’est la raison pour laquelle je la mentionne dans ce comparatif : vous permettre de l’acheter au moment des rares promos.

N’oublions pas que Philips a 100 ans d’expérience dans la lumière et la santé, ils fournissent les hôpitaux… et sont donc tout à fait légitimes dans la luminothérapie !

Fiche technique de la lampe de luminothérapie Philips HF3419

Largeur : 4,1 cm
Longueur : 29,4 cm
Hauteur : 37,6 cm
Surface d’éclairage : env. 28 cm x 32 cm
Poids : 2 kg
Puissance : 24 Watts
Intensité lumineuse : 10 000 lux à 15-20 cm
Indicateur de temps de traitement
Réglage de l’inclinaison et fixation murale
Longueur du cordon : 210 cm

Lampe Philips HF3419 EnergyUp : avantages et inconvénients

Avantages

Compacte
Inclinaison possible
Économe en énergie
5 ou 6 niveaux d’intensité (selon modèle)

Inconvénients

Le prix

Récapitulatif de la lampe Philips HF3419 EnergyUp

Philips HF3419/01 EnergyUp Lumière Blanc Naturel
Lumière blanche sans UV
Intensité lumineuse de 10 000 lux avec Technologie LEDiffusion
Variateur d’intensité lumineuse 5 réglages
Fixation murale – Angle ajustable – Boutons tactiles
Résultats cliniquement prouvés
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217,00 €

Mon avis : Philips nous offre un excellent produit, et il s’agit selon moi de la meilleure lampe de luminothérapie grand public.

On finit avec une vidéo d’unboxing :

Autres versions de la lampe Philips Energy’Up

La lampe existe aussi en version Philips HF3319/01 : plus lourde et plus imposante. La puissance est la même, mais la HF 3319 est moins transportable. En revanche, elle diffuse sa lumière plus largement. Il y a moins besoin d’être juste en face.

Elle existe aussi en Philips Energy Up 3419/01 et 3419/02. Quelle est la différence ?

La 3419/01 dispose de 6 réglages d’intensité lumineuse, la 3419/02 de 5 seulement. En pratique, il est conseillé d’utiliser toujours le réglage le plus élevé, donc cela ne change quasiment rien.

Quelques détails esthétiques mineurs diffèrent entre les deux versions (format du minuteur, couleur de la béquille), qui n’ont aucune influence sur les fonctionnalités de la lampe.Pourquoi deux versions ? Mystère !

Les simulateurs d’aube Philips

Enfin, notons aussi les réveils simulateurs d’aube. Ces lampes de chevet vous réveillent de façon naturelle avec une lueur progressive similaire à celle du soleil. Beaucoup plus doux qu’un DRIIING violent, c’est un boost d’énergie pour la journée !

La lampe Klarstein Summershine

Mon avis : la Klarstein Summershine joue le rôle de challenger de notre sélection.

Disons-le d’emblée, Klarstein n’est pas spécialisé dans les lampes, mais un acteur généraliste de l’éléctroménager blanc et brun.

C’est une lampe très compacte, et légère : sa taille est inférieure à une feuille A4, elle est aussi fine et légère qu’une tablette !

Sans rivaliser frontalement avec les deux précédentes, elle a toute sa place dans cette sélection pour son côté pratique et transportable.

Lampe Klarstein Summershine : fiche technique

Surface lumineuse : 15×26 cm
Profondeur : 2 cm
Poids : 350 g
Puissance : 45 Watts
Intensité lumineuse : 10 000 lux à 15-20 cm
Cordon d’alimentation 1,8 m
Longueur d’onde de la lumière émise : 380 – 780 nm

Lampe Klarstein Summershine : avantages et inconvénients

Avantages

Prix accessible
Compacte et légère
Vendue avec pochette de transport
Possibilité de changer les ampoules
Pied réglable (3 positions)

Inconvénients

Prévoir de se mettre à 20 cm de la lampe car elle est petite
Aucun réglage ni variateur, juste un interrupteur on/off

Récapitulatif de la lampe Klarstein Summershine

KLARSTEIN Summershine Slim – Douche Lumineuse, lumière du Jour, Lampe de Bien-être, 10000 Lux, éclairage Fort, sans UV, sans Scintillement, Support magnétique, Utilisation 30 MN, Blanc
Lampe luminothérapie délivrant de l’énergie pour équilibrer le manque de lumière en hiver | Dès 30 minutes d’utilisation, les besoins quotidiens du corps en lumière sont atteints | Technique LED au fort éclairage avec une puissance lumineuse de 10.000 Lux
Installation flexible grâce au pied échangeable à 3 positions | Aussi fine qu’une tablette : entre parfaitement dans la poche, la rendant très mobile
LUMIÈRE DU JOUR EN PERMANENCE: l’utilisation de puissantes LED sous le grand écran de 21 x 13 cm de couleur laiteuse rend la lampe à lumière du jour aussi fine qu’une tablette. Vous pouvez la glisser dans votre poche pour l’emporter partout avec vous.
Fini le blues hivernal, voilà le soleil ! La lampe luminothérapie Klarstein Summershine Slim repousse la fatigue hivernale et vous apporte de l’énergie. Ainsi, tout le monde vivra cette saison sombre le cœur joyeux et plein de vie.
Avec la lampe luminothérapie du jour Summershine Slim de Klarstein , plus rien ne fait obstacle à votre bain de lumière quotidien de 20 à 40 minutes. La lumière de 10.000 Lux de puissance, bien tempérée, équilibre le manque de lumière naturelle du soleil. Cela réduit le taux de l’hormone du sommeil, la mélatonine, pour revivifier corps et esprit.
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45,99 €

Mon avis : c’est une lampe simple, sans chichi, qui permet de mettre un pied dans la luminothérapie sans investissement important.

Elle trouve toute sa place dans cette sélection, notamment grâce à un petit détail appréciable : il est possible de changer les ampoules. Même si tous les fabricants garantissent une durée de vie extra-longue, cette petite attention de la marque mérite bien qu’on la mette en avant !

Une vidéo d’unboxing pour savoir ce que vous allez recevoir :

Où acheter une lampe de luminothérapie ?

Les enseignes classiques comme Boulanger, Nature et Découvertes, Darty… vous donneront un choix restreint mais vous pourrez en général les voir « en vrai ».

Amazon, CDiscount et les sites de vente en ligne vous donneront accès à davantage de modèles, seront souvent moins cher, et vous aurez de nombreux avis d’utilisateurs pour faire un choix éclairé.

Dans ce site, je mentionne des liens Amazon, mais libre à vous de faire votre shopping ailleurs 🙂

Une lampe de luminothérapie pensée pour vous !

C’est un domaine qui a su trouver de nombreux curieux ! En effet, la luminothérapie ne cesse de faire valoir ses bienfaits, en apportant une lumière spécifique aux personnes qui se lancent dans ce domaine. Et cela apporte de nombreux résultats, comme en prouve les nombreuses montées de popularité de cette médecine douce.

Ainsi, il faut savoir que c’est une activité qui se pratique généralement dans des centres spécialement dédiés. Mais il arrive parfois que certaines personnes ne peuvent pas se rendre dans ses centres, pouvant alors négliger leurs séances. Et c’est un détail assez important, que cela soit par manque de temps, ou manque d’argent. Ainsi, sachez que vous pouvez effectuer de la luminothérapie à votre domicile, en apportant un élément spécifique.

Pour cela, il est possible de vous rendre sur le lien suivant afin de trouver la lampe de luminothérapie dédiée pour vous ! Et cette dernière est accessible sur le lien ci-contre : https://www.lampe-de-luminotherapie.com

Un site recommandé, qui propose de nombreux produits de grande qualité. Sans oublier que si vous avez des questions, il est tout à fait possible de les poser aux spécialistes !

Questions fréquentes sur les lampes et conseils de sélection

L’éclairage LED est-il dangereux ?

Les lampes répondent à la norme de sécurité photobiologique IEC 62471-1-1. Selon cette norme, l’appareil ne présente aucun risque pour des yeux en bonne santé et peut être utilisé en toute
sécurité.

Peut-on attraper des coups de soleil avec une lampe de luminothérapie ?

La lumière produite par chacune des lampes de cette sélection ne contient pas d’UV. Or, ce sont les UV qui sont responsables des coups de soleil.

Peut-on garder ses lunettes ? Doit-on les enlever ?

Aucun effet secondaire n’est connu. Les lampes peuvent être utilisées sans problème avec lunettes. Évitez en revanche les lunettes de soleil ou verres teintés, qui diminuent l’effet du traitement. Et inutile de porter des lunettes anti-lumière bleue devant la lampe 🙂

A partir de quand ressent-on les premiers bienfaits de la luminothérapie ?

A partir de 7 à 10 jours d’utilisation quotidienne.

Pourquoi certains préfèrent la lumière bleue ?

J’ai traité ce sujet dans le dossier « Luminothérapie : bienfaits, démêlons le vrai du faux« , et je vous invite à vous y reporter si la question vous intéresse !

Récapitulatif : les 3 meilleures lampes de luminothérapie

Pour la grande surface d’éclairage : la Beurer
Pour la qualité générale du produit : la Philips
Pour emmener au bureau : la Klarstein

Hannibal Frugal

Bloggeur passionné de développement durable et d’autonomie, je rends compte de mes lectures sur le web et de mes expériences en matière de frugalité et d’énergies renouvelables.

Lampe de luminothérapie : choisir la meilleure (Philips Energy Up, Beurer…)

Meilleures ventes : profitez des promos !